Można gotować warzywa, kiedy na diecie

Elektroniczny kurs Odchudzanie

Modernizacja dieta

"Dieta pudełkowa" to popularne określenie diety cateringowej, podczas której ktoś przywozi nam codziennie jedzenie do domu. W zestawie jest pięć posiłków na cały następny dzień: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja - wszystko popakowane w praktyczne szczelne pudełka i pojemniki.Chetnie właczylabym je do swojego jadłospisu, Zastanawia mnie tylko jedna rzecz - czy warzywa na patelnie sa faktycznie zdrowe? kiedy warto je spożywac? bardziej na obiad czy np. na kolacje? jaki sos (oczywiście domowej roboty) pasuje do nich lub jakieś dodatki? I jeszcze jedno pytanie czy te warzywa nadaja się tylko do smażenia na patelni czy można je gotować też na parze? Z góry.Dieta lekkostrawna łączy w sobie produkty łatwe do strawienia z określonym sposobem przyrządzania i spożywania posiłków. Poznaj produkty dozwolone i zakazane w przepisach na diecie lekkostrawnej. Dzięki szerokiemu zastosowaniu dieta łatwostrawna jest stosowana po operacjach.

Warzywa można gotować lub jeść na surowo. Faza utrwalenia – na tym etapie należy stopniowo zacząć włączać produkty zawierające w swym składzie węglowodany. Celem tej fazy jest utrzymanie docelowej wagi, osiągniętej w fazie poprzedniej.Warzywa i owoce można jeść na surowo, w postaci surówek, soków i shake'ów, zup warzywnych przyprawianych ziołami, warzyw duszonych lub pieczonych i kiszonek. Najlepiej jest jeść żywe - surowe posiłki.Warzywa na parze Aby warzywa zachowały jak najwięcej witamin i walorów smakowych to należy gotować je na parze. Przed gotowaniem na parze możemy posypać warzywa Ziarenkami Smaku, Wegetą lub solą i innymi ulubionymi przyprawami.


More:

Tags: , ,